「7人家族の生活費って、実際どれくらいかかるの？」
子どもが多い家庭では、食費だけでなく、水道光熱費や教育費、日用品費など、毎月さまざまな支出があります。
インターネットやSNSでは「生活費〇万円」という情報を見かけますが、家族構成や子どもの年齢によって必要なお金は大きく変わります。
水道光熱費は月約2万7,000円
我が家の水道光熱費は、毎月約27,000円です。
内訳は次のとおりです。
- 💡 電気代：約3,000円
- 🔥 ガス代：約8,000円
- 🚰 水道代：約16,000円
- 合計：約27,000円
我が家は、夫婦と子ども7人の大家族です。
子どもは会社員1人、高校生1人、小学生3人、保育園児2人。
私は看護師として働きながら家計管理を担当し、夫は長距離ドライバーとして家族を支えています。家族が多いと、毎日の洗濯や料理、お風呂などで水やお湯を使う量も自然と増えます。
特に洗濯は毎日欠かせず、天気や子どもの活動量によっては何回も洗濯機を回すことがあります。
そのため、水道代は我が家の生活費の中でも比較的大きな割合を占めています。
我慢する節約は長続きしない
光熱費を節約したい気持ちはありますが、我が家では「我慢する節約」はしないようにしています。
例えば、
- 暑い日にエアコンを我慢する
- 寒い日に暖房を使わない
- 必要以上にお風呂を我慢する
といった節約は、家族の体調を崩す原因にもなります。
その代わり、
- 使っていない部屋の電気は消す
- 洗濯をまとめて回す
- お風呂は続けて入る
など、無理なく続けられることを意識しています。
🌸7人ママのリアルメモ
節約は「我慢大会」ではありません。
家族が健康で笑顔で暮らせることを優先しながら、続けられる方法を選ぶことが大切だと思っています。
日用品費は月約1万円
日用品費は毎月約1万円です。
購入しているものは、
- トイレットペーパー
- ティッシュペーパー
- 洗濯洗剤
- 食器用洗剤
- シャンプー
- ボディソープ
- 歯ブラシ
- 歯磨き粉
- 衛生用品
- 掃除用品
などです。
家族が多いと、一つひとつの消耗も早くなります。
そのため、特売日にまとめ買いをすることもありますが、「安いから」という理由だけで必要以上に買いすぎないように気を付けています。
通信費は月約1万5,000円
我が家の通信費は約15,000円です。
スマートフォンや自宅のインターネット回線など、生活に欠かせない費用が含まれています。
通信費は、一度契約するとそのままになりやすい固定費です。
そのため、年に一度は料金プランや不要なオプションがないか確認しています。
固定費は、一度見直すだけで節約効果が長く続くことも多いため、家計管理では優先して見直したい項目です。
教育費は月約4万2,000円
我が家の教育費は、毎月約4万2,000円です。
子どもは会社員1人、高校生1人、小学生3人、保育園児2人と年齢の幅が広く、それぞれに必要なお金が違います。
教育費には、次のようなものが含まれています。
- 学校や保育園にかかる費用
- 教材費
- 文房具
- 学用品
- 行事費
- 給食費
- 部活動に必要な費用
毎月決まって支払うものだけでなく、進級や進学のタイミングでは制服や体操服、学用品など、大きな出費が重なることもあります。
そのため、毎月の教育費とは別に「特別費」として準備するようにしています。
教育費は早めの準備が安心
子どもの成長とともに、教育費は少しずつ増えていきます。
特に高校生になると、学校生活に必要なお金だけでなく、進学に向けた費用も考えなければなりません。
「来年はいくら必要になるかな？」と少し先を見ながら準備しておくことで、急な出費にも慌てず対応できるようになりました。
🌸7人ママのリアルメモ
子どもが多いと、卒業と入学が重なる年もあります。
「今年は教育費が多いな」と感じる年もありますが、毎月の生活費だけでなく、年間で必要なお金も考えながら準備しています。
保険料は月約6,000円
我が家の保険料は毎月約6,000円です。
家族が多いと、「もしものとき」に備えて保険は大切ですが、必要以上に加入すると毎月の固定費が増えてしまいます。
そのため、
- 必要な保障は何か
- 貯蓄で対応できるものは何か
を考えながら、定期的に内容を見直しています。
保険は一度入ったら終わりではなく、家族構成やライフスタイルの変化に合わせて見直すことも大切だと感じています。
車関係は月約5万円
我が家の車関係の支出は、毎月約5万円です。
この中には、
- ガソリン代
- 自動車保険
- メンテナンス費
などが含まれています。
さらに、毎月ではありませんが、
- 車検
- 自動車税
- タイヤ交換
- 修理費
なども必要になります。
車は生活に欠かせない存在ですが、その分、家計の中でも大きな支出です。
そのため、毎月の生活費とは別に、年間で必要になる費用も見込んで準備しています。
🌸7人ママのリアルメモ
我が家では車がないと買い物や送迎が難しいため、車は「ぜいたく品」ではなく生活必需品です。
ガソリン代だけでなく、車検や税金も含めて年間で考えるようにしています。
我が家の外食費は、月約3,0000円です。
外食は月に2〜3回ほどですが、毎回家族全員で行くわけではありません。
7人全員で外食すると、それだけで大きな出費になります。
そのため、頻繁には利用していませんが、「今日はご飯を作るのが大変」という日には、無理をせず外食を楽しむこともあります。
節約だけを優先するのではなく、家族との時間や自分自身の負担を減らすことも大切にしています。
我が家の家計管理ルール
7人家族では、毎月予想外の出費があります。
だからこそ、「完璧な家計簿」を目指すのではなく、続けられる家計管理を大切にしています。
我が家で意識していることは次の5つです。
1. 固定費を先に確認する
住宅費、通信費、保険料など、毎月決まって支払うお金を最初に確認します。
固定費は、一度見直すだけで節約効果が長く続くため、優先して管理しています。
2. 食費は我慢しすぎない
食費は家族の健康につながる大切なお金です。
必要な食材まで削るのではなく、
- 週1回のまとめ買い
- 朝食を固定する
- 冷凍ストックを活用する
など、無理なく続けられる工夫をしています。
3. 特別費を準備する
お米代や車検、入学用品など、毎月ではないけれど必ず必要になる支出は、特別費として考えています。
「急な出費」ではなく、「予定している支出」として準備することで、家計が大きく崩れにくくなりました。
4. 毎月100点を目指さない
学校行事や体調不良などで、予定どおりにならない月もあります。
毎月完璧を目指すのではなく、「年間で見て大きく崩れていなければ大丈夫」という気持ちで家計管理を続けています。
5. 家族の笑顔を大切にする
節約のために、家族が我慢ばかりでは長続きしません。
必要なところにはしっかりお金を使い、楽しむ時間も大切にしています。
🌸7人ママのリアルメモ
家計管理を始めた頃は、「毎月予算どおりにしなければ」と思っていました。
でも、7人家族では思いどおりにいかないこともたくさんあります。
今は「80点で十分」という気持ちで続けています。
完璧を目指さないことが、長く家計管理を続けるコツだと感じています。
よくある質問（FAQ）
Q. 7人家族で食費10万円は高いですか？
家族構成や子どもの年齢によって必要な食費は大きく変わります。
我が家では、高校生・小学生・保育園児がおり、さらに調味料やお菓子、飲み物も食費に含めています。
そのため、7人家族としては無理なく続けられる金額だと考えています。
Q. お米代を食費に含めていないのはなぜですか？
我が家では、新米の時期に30kgのお米を6袋、合計180kgまとめて購入しています。
毎月購入するものではないため、年間の特別費として管理しています。
その方が毎月の食費が分かりやすくなり、家計管理もしやすくなりました。
Q. 節約で一番効果があったことは何ですか？
一番効果があったのは週1回のまとめ買いです。
買い物へ行く回数が減ると、予定外のお菓子や飲み物などを買うことも減りました。
結果として、無理なく食費の節約につながっています。
Q. 作り置きはしていますか？
ほとんどしていません。
その代わり、
- 肉を小分けにする
- パンを冷凍する
- きのこを冷凍する
など、食材を冷凍保存しています。
我が家には、この方法が一番続けやすいと感じています。
Q. 住宅費0円でも生活費は高いですか？
住宅費はかかっていませんが、
教育費
食費
車関係
など、子どもが多い家庭ならではの支出があります。
住宅費だけでなく、家計全体を見て管理することが大切だと感じています。
まとめ
我が家の生活費は、お米代を除いて毎月約25万3,000円です。
住宅費は0円ですが、
- 食費約10万円
- 教育費約4万2,000円
- 車関係約5万円
など、7人家族ならではの支出があります。
だからといって、必要なものまで我慢する節約はしていません。
我が家で続けていることは、
- 週1回まとめ買い
- 朝食を固定する
- 食材を冷凍ストックする
- お米を1年分まとめ買いする
- 固定費を定期的に見直す
という、特別ではないけれど続けやすい工夫ばかりです。
家計管理に正解はありません。
それぞれの家庭に合った方法を見つけて、無理なく続けることが一番大切だと思います。
この記事が、子育て世帯や大家族の家計管理に悩んでいる方の参考になればうれしいです。
🌸みかのひとこと
7人家族の暮らしでは、予定どおりにいかないことが本当にたくさんあります。
でも、
「できなかったこと」
よりも
「続けられたこと」
を大切にすると、家計管理は少しずつ楽になりました。
このブログでは、成功したことだけではなく、失敗したことや悩んだことも含めて、ありのままの暮らしを発信していきます。
同じように子育てを頑張るご家庭の参考になれば、とてもうれしいです。
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